Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Cà rốt, luộc không thêm muối, để ráo nước
🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Cà rốt, luộc không thêm muối, để ráo nước

Năng lượng

35

kcal / 100g

Protein

0.76

g / 100g

Chất béo

0.18

g / 100g

Carbs

8.22

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 4%Carb 88%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi30 mg
Phốt pho30 mg
Magie10 mg
Natri58 mg
Kali235 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.34 mg
Kẽm0.2 mg
Đồng17 mcg
Mangan155 mcg
Selen0.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.6 mg
Vitamin B166 mcg
Vitamin B244 mcg
Vitamin B3645 mcg
Vitamin B5232 mcg
Vitamin B6153 mcg
Folate14 mcg
Choline8.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A852 mcg
Vitamin E1.03 mg
Vitamin K13.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3 g
Đường3.45 g