🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Súp lơ trắng, chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
25
kcal / 100g
Protein
1.92
g / 100g
Chất béo
0.28
g / 100g
Carbs
4.97
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 8%Carb 66%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho44 mg
Magie15 mg
Natri30 mg
Kali299 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.42 mg
Kẽm0.27 mg
Đồng39 mcg
Mangan155 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C48.2 mg
Vitamin B150 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B3507 mcg
Vitamin B5667 mcg
Vitamin B6184 mcg
Folate57 mcg
Choline44.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K15.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2 g
Đường1.91 g