🥦
Rau, quảNguồn: VDD
Rau thơm, tươi
Năng lượng
30
kcal / 100g
Protein
2
g / 100g
Chất béo
–
g / 100g
Carbs
5.4
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 0%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi170 mg
Phốt pho49 mg
Natri6.3 mg
Kali216.7 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.8 mg
Kẽm0.56 mg
Đồng740 mcg
Mangan880 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C41 mg
Vitamin B1140 mcg
Vitamin B2150 mcg
Vitamin B31000 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A296.67 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3 g