Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Ruột heo (lòng heo), sống
🥩
Thịt heoNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Ruột heo (lòng heo), sống

Năng lượng

182

kcal / 100g

Protein

7.64

g / 100g

Chất béo

16.61

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 83%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho48 mg
Magie6 mg
Natri24 mg
Kali18 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.02 mg
Kẽm1.02 mg
Đồng76 mcg
Mangan51 mcg
Selen15.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.1 mg
Vitamin B120 mcg
Vitamin B291 mcg
Vitamin B3215 mcg
Vitamin B5227 mcg
Vitamin B614 mcg
Vitamin B120.82 mcg
Folate3 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.18 mg