🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Rau mùi (ngò rí), chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
23
kcal / 100g
Protein
2.13
g / 100g
Chất béo
0.52
g / 100g
Carbs
3.67
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 17%Carb 53%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi67 mg
Phốt pho48 mg
Magie26 mg
Natri46 mg
Kali521 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.77 mg
Kẽm0.5 mg
Đồng225 mcg
Mangan426 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C27 mg
Vitamin B167 mcg
Vitamin B2162 mcg
Vitamin B31114 mcg
Vitamin B5570 mcg
Vitamin B6149 mcg
Folate62 mcg
Choline12.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A337 mcg
Vitamin E2.5 mg
Vitamin K310 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.8 g
Đường0.87 g