Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Sườn heo cốt lết, sống
🥩
Thịt heoNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Sườn heo cốt lết, sống

Năng lượng

138

kcal / 100g

Protein

22.8

g / 100g

Chất béo

5.48

g / 100g

Carbs

-0.562

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 66%Béo 36%Carb -2%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4.12 mg
Phốt pho202 mg
Magie23.4 mg
Natri39.3 mg
Kali366 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.421 mg
Kẽm1.32 mg
Đồng34 mcg
Mangan2 mcg