🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Hành lá, nguyên cây, sống
Năng lượng
27
kcal / 100g
Protein
1.52
g / 100g
Chất béo
0.32
g / 100g
Carbs
5.2
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 10%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho39 mg
Magie18 mg
Natri14 mg
Kali170 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.98 mg
Kẽm0.42 mg
Đồng56 mcg
Mangan110 mcg
Selen0.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C21.6 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B272 mcg
Vitamin B3320 mcg
Vitamin B5135 mcg
Vitamin B658 mcg
Folate12.8 mcg
Choline4.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A46 mcg
Vitamin E0.41 mg
Vitamin K154.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.9 g
Đường1.74 g