Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Chuối cau, nguyên trái
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Chuối cau, nguyên trái

Năng lượng

65

kcal / 100g

Protein

0.8

g / 100g

Chất béo

0.24

g / 100g

Carbs

16.79

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 3%Carb 93%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4 mg
Phốt pho16 mg
Magie20 mg
Natri1 mg
Kali263 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.19 mg
Kẽm0.11 mg
Đồng57 mcg
Mangan198 mcg
Selen0.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.4 mg
Vitamin B123 mcg
Vitamin B254 mcg
Vitamin B3489 mcg
Vitamin B5245 mcg
Vitamin B6270 mcg
Folate14.7 mcg
Choline7.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.07 mg
Vitamin K0.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.9 g
Đường8.99 g