Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Chuối chín, chỉ gồm phần ăn được
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Chuối chín, chỉ gồm phần ăn được

Năng lượng

89

kcal / 100g

Protein

1.09

g / 100g

Chất béo

0.33

g / 100g

Carbs

22.84

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 3%Carb 93%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho22 mg
Magie27 mg
Natri1 mg
Kali358 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.26 mg
Kẽm0.15 mg
Đồng78 mcg
Mangan270 mcg
Selen1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C8.7 mg
Vitamin B131 mcg
Vitamin B273 mcg
Vitamin B3665 mcg
Vitamin B5334 mcg
Vitamin B6367 mcg
Folate20 mcg
Choline9.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K0.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.6 g
Đường12.23 g