🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Sò điệp, chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
69
kcal / 100g
Protein
12.06
g / 100g
Chất béo
0.49
g / 100g
Carbs
3.18
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 74%Béo 7%Carb 19%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho334 mg
Magie22 mg
Natri392 mg
Kali205 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.38 mg
Kẽm0.91 mg
Đồng23 mcg
Mangan17 mcg
Selen12.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B17 mcg
Vitamin B215 mcg
Vitamin B3703 mcg
Vitamin B5215 mcg
Vitamin B673 mcg
Vitamin B121.41 mcg
Folate16 mcg
Choline65 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Khác
DHA61 mg