Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Thịt heo quay, nạc và mỡ, nói chung
🥓
Thịt chế biếnNguồn: Viện Dinh dưỡng QG

Thịt heo quay, nạc và mỡ, nói chung

Năng lượng

172

kcal / 100g

Protein

19.4

g / 100g

Chất béo

8.2

g / 100g

Carbs

5.1

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 45%Béo 43%Carb 12%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho280 mg
Natri1300 mg
Kali300 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.2 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C20 mg
Vitamin B1850 mcg
Vitamin B2200 mcg
Vitamin B313500 mcg