🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Couscous khô
Năng lượng
376
kcal / 100g
Protein
12.76
g / 100g
Chất béo
0.64
g / 100g
Carbs
77.43
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 2%Carb 85%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho170 mg
Magie44 mg
Natri10 mg
Kali166 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.08 mg
Kẽm0.83 mg
Đồng247 mcg
Mangan780 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1163 mcg
Vitamin B278 mcg
Vitamin B33490 mcg
Vitamin B51243 mcg
Vitamin B6110 mcg
Folate20 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5 g