Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Hành tím, nguyên củ, sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Hành tím, nguyên củ, sống

Năng lượng

55

kcal / 100g

Protein

1.9

g / 100g

Chất béo

0.08

g / 100g

Carbs

12.77

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 1%Carb 86%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi28 mg
Phốt pho46 mg
Magie16 mg
Natri9 mg
Kali254 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.91 mg
Kẽm0.3 mg
Đồng67 mcg
Mangan222 mcg
Selen0.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.1 mg
Vitamin B146 mcg
Vitamin B215 mcg
Vitamin B3152 mcg
Vitamin B5220 mcg
Vitamin B6262 mcg
Folate25.84 mcg
Choline8.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.03 mg
Vitamin K0.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.4 g
Đường5.98 g