Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Thơm (dứa), chỉ gồm phần ăn được
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Thơm (dứa), chỉ gồm phần ăn được

Năng lượng

50

kcal / 100g

Protein

0.54

g / 100g

Chất béo

0.12

g / 100g

Carbs

13.12

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 2%Carb 94%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho8 mg
Magie12 mg
Natri1 mg
Kali109 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.29 mg
Kẽm0.12 mg
Đồng110 mcg
Mangan927 mcg
Selen0.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C47.8 mg
Vitamin B179 mcg
Vitamin B232 mcg
Vitamin B3500 mcg
Vitamin B5213 mcg
Vitamin B6112 mcg
Folate18 mcg
Choline5.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K0.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.4 g
Đường9.85 g