🥩
Thịt heoNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Thịt vai heo, nạc, sống
Năng lượng
121
kcal / 100g
Protein
20.26
g / 100g
Chất béo
3.77
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 70%Béo 30%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho219 mg
Magie20 mg
Natri90 mg
Kali427 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.62 mg
Kẽm2.41 mg
Đồng73 mcg
Mangan11 mcg
Selen24 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1655 mcg
Vitamin B2272 mcg
Vitamin B34828 mcg
Vitamin B51113 mcg
Vitamin B6489 mcg
Vitamin B120.55 mcg
Choline69.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.17 mg