🥦
Rau, quảNguồn: Viện Dinh dưỡng QG
Đậu rồng, quả non với hạt, chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
34
kcal / 100g
Protein
1.9
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
6.3
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 23%Béo 3%Carb 75%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi63 mg
Phốt pho60 mg
Magie38 mg
Natri1 mg
Kali270 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.3 mg
Kẽm0.32 mg
Đồng85 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C22 mg
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2120 mcg
Vitamin B3500 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A23 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.6 g