🥩
Thịt heoNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Thịt heo nói chung, nạc và mỡ, sống
Năng lượng
216
kcal / 100g
Protein
18.95
g / 100g
Chất béo
14.95
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 36%Béo 64%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho200 mg
Magie21 mg
Natri55 mg
Kali335 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.86 mg
Kẽm2.01 mg
Đồng64 mcg
Mangan11 mcg
Selen28.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.5 mg
Vitamin B1841 mcg
Vitamin B2254 mcg
Vitamin B34504 mcg
Vitamin B5730 mcg
Vitamin B6445 mcg
Vitamin B120.66 mcg
Folate5 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg