Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Sầu riêng, chỉ gồm phần ăn được
🍎
Trái câyNguồn: Viện Dinh dưỡng QG

Sầu riêng, chỉ gồm phần ăn được

Năng lượng

132

kcal / 100g

Protein

2.5

g / 100g

Chất béo

1.6

g / 100g

Carbs

26.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 11%Carb 82%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi20 mg
Phốt pho63 mg
Magie33 mg
Natri1 mg
Kali601 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.9 mg
Kẽm0.27 mg
Đồng190 mcg
Mangan330 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C37 mg
Vitamin B1270 mcg
Vitamin B2290 mcg
Vitamin B31200 mcg
Vitamin B5230 mcg
Vitamin B6316 mcg
Folate36 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.4 g