Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Sườn heo, gồm cả xương, sống
🥩
Thịt heo

Sườn heo, gồm cả xương, sống

Năng lượng

119

kcal / 100g

Protein

6.65

g / 100g

Chất béo

10.06

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 23%Béo 77%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho61 mg
Magie7 mg
Natri35 mg
Kali104 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.39 mg
Kẽm1.08 mg
Đồng34 mcg
Mangan4 mcg
Selen9.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1137 mcg
Vitamin B2108 mcg
Vitamin B32005 mcg
Vitamin B5269 mcg
Vitamin B6247 mcg
Vitamin B120.16 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D1 mcg
Vitamin E0.16 mg