Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Mì gói (mì ăn liền)
🌾
Ngũ cốcNguồn: Nhật Bản

Mì gói (mì ăn liền)

Năng lượng

342

kcal / 100g

Protein

9

g / 100g

Chất béo

6.4

g / 100g

Carbs

62.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 17%Carb 73%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi95 mg
Phốt pho110 mg
Magie29 mg
Natri2700 mg
Kali270 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1 mg
Kẽm0.5 mg
Đồng130 mcg
Mangan800 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1 mg
Vitamin B1220 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B31500 mcg
Vitamin B5410 mcg
Vitamin B670 mcg
Vitamin B120.1 mcg
Folate23 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.9 mg
Vitamin K8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.9 g