Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Adobo, với mì
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Adobo, với mì

Năng lượng

172

kcal / 100g

Protein

16.89

g / 100g

Chất béo

7.66

g / 100g

Carbs

8.14

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 40%Béo 41%Carb 19%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho149 mg
Magie18 mg
Natri510 mg
Kali200 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.99 mg
Kẽm2.39 mg
Đồng85 mcg
Selen23.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1192 mcg
Vitamin B2204 mcg
Vitamin B33059 mcg
Vitamin B6216 mcg
Vitamin B120.43 mcg
Folate3 mcg
Choline57.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.2 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.4 g
Đường0.03 g