Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ uống›Atole
🥤
Đồ uốngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Atole

Năng lượng

86

kcal / 100g

Protein

1.69

g / 100g

Chất béo

1.54

g / 100g

Carbs

16.28

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 16%Carb 76%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi59 mg
Phốt pho51 mg
Magie9 mg
Natri18 mg
Kali74 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.17 mg
Kẽm0.25 mg
Đồng12 mcg
Selen1.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B146 mcg
Vitamin B275 mcg
Vitamin B3220 mcg
Vitamin B639 mcg
Vitamin B120.22 mcg
Folate2 mcg
Choline7.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A14 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.03 mg
Vitamin K0.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.2 g
Đường13.87 g