Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, bắp bò (brisket) nguyên, nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, mọi phân hạng, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, bắp bò (brisket) nguyên, nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, mọi phân hạng, sống

Năng lượng

253

kcal / 100g

Protein

18.42

g / 100g

Chất béo

19.06

g / 100g

Carbs

0.56

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 30%Béo 69%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho177 mg
Magie19 mg
Natri69 mg
Kali282 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.7 mg
Kẽm3.71 mg
Đồng71 mcg
Mangan13 mcg
Selen16 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B190 mcg
Vitamin B2150 mcg
Vitamin B33480 mcg
Vitamin B5310 mcg
Vitamin B6380 mcg
Vitamin B122.25 mcg
Folate6 mcg
Choline76.9 mg