Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Ba chỉ gà tây (chưa chế biến)
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Ba chỉ gà tây (chưa chế biến)

Năng lượng

226

kcal / 100g

Protein

15.94

g / 100g

Chất béo

16.93

g / 100g

Carbs

1.89

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 29%Béo 68%Carb 3%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi80 mg
Phốt pho222 mg
Magie16 mg
Natri1069 mg
Kali349 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.4 mg
Kẽm2.54 mg
Đồng68 mcg
Mangan19 mcg
Selen15.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B130 mcg
Vitamin B2237 mcg
Vitamin B34032 mcg
Vitamin B5675 mcg
Vitamin B6244 mcg
Vitamin B121.19 mcg
Folate10 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.11 mg

Khác

DHA7 mg