Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Bã hạt bông, bán tách béo (glandless)
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bã hạt bông, bán tách béo (glandless)

Năng lượng

367

kcal / 100g

Protein

49.1

g / 100g

Chất béo

4.77

g / 100g

Carbs

38.43

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 50%Béo 11%Carb 39%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi504 mg
Phốt pho1684 mg
Magie760 mg
Natri37 mg
Kali1869 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt13.35 mg
Kẽm12.32 mg
Đồng1 mcg
Mangan2260 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.5 mg
Vitamin B12217 mcg
Vitamin B2420 mcg
Vitamin B34286 mcg
Vitamin B5472 mcg
Vitamin B6811 mcg
Folate242 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A23 mcg