Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Gia vị›Bạc hà tươi (peppermint)
🧂
Gia vịNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bạc hà tươi (peppermint)

Năng lượng

70

kcal / 100g

Protein

3.75

g / 100g

Chất béo

0.94

g / 100g

Carbs

14.89

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 18%Béo 10%Carb 72%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi243 mg
Phốt pho73 mg
Magie80 mg
Natri31 mg
Kali569 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt5.08 mg
Kẽm1.11 mg
Đồng329 mcg
Mangan1176 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C31.8 mg
Vitamin B182 mcg
Vitamin B2266 mcg
Vitamin B31706 mcg
Vitamin B5338 mcg
Vitamin B6129 mcg
Folate114 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A212 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ8 g