🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Bạch tuộc, chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
82
kcal / 100g
Protein
14.91
g / 100g
Chất béo
1.04
g / 100g
Carbs
2.2
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 77%Béo 12%Carb 11%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi53 mg
Phốt pho186 mg
Magie30 mg
Natri230 mg
Kali350 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt5.3 mg
Kẽm1.68 mg
Đồng435 mcg
Mangan25 mcg
Selen44.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5 mg
Vitamin B130 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B32100 mcg
Vitamin B5500 mcg
Vitamin B6360 mcg
Vitamin B1220 mcg
Folate16 mcg
Choline65 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A45 mcg
Vitamin E1.2 mg
Vitamin K0.1 mcg
Khác
DHA81 mg