Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bagel nguyên, làm giàu (enriched), không chứa calcium propionate (bao gồm hành, hạt anh túc, vừng)
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bagel nguyên, làm giàu (enriched), không chứa calcium propionate (bao gồm hành, hạt anh túc, vừng)

Năng lượng

275

kcal / 100g

Protein

10.5

g / 100g

Chất béo

1.6

g / 100g

Carbs

53.4

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 5%Carb 79%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi18 mg
Phốt pho96 mg
Magie29 mg
Natri534 mg
Kali101 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.56 mg
Kẽm0.88 mg
Đồng163 mcg
Mangan540 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1538 mcg
Vitamin B2315 mcg
Vitamin B34562 mcg
Vitamin B5363 mcg
Vitamin B651 mcg
Folate88 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.3 g