Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Bánh burger, chay bánh mì kẹp, có phô mai
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh burger, chay bánh mì kẹp, có phô mai

Năng lượng

243

kcal / 100g

Protein

14

g / 100g

Chất béo

8.43

g / 100g

Carbs

27.23

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 23%Béo 32%Carb 45%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi245 mg
Phốt pho216 mg
Magie39 mg
Natri600 mg
Kali224 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.54 mg
Kẽm1.3 mg
Đồng140 mcg
Selen24.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.6 mg
Vitamin B11448 mcg
Vitamin B2282 mcg
Vitamin B33416 mcg
Vitamin B6177 mcg
Vitamin B121.22 mcg
Folate97 mcg
Choline17.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A38 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.31 mg
Vitamin K4.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3 g
Đường3.78 g