Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh cracker lúa mì, ít muối
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bánh cracker lúa mì, ít muối

Năng lượng

473

kcal / 100g

Protein

8.6

g / 100g

Chất béo

20.6

g / 100g

Carbs

64.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 39%Carb 54%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi49 mg
Phốt pho220 mg
Magie62 mg
Natri190 mg
Kali203 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.4 mg
Kẽm1.6 mg
Đồng318 mcg
Mangan1781 mcg
Selen33.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1505 mcg
Vitamin B2327 mcg
Vitamin B34961 mcg
Vitamin B5522 mcg
Vitamin B6136 mcg
Folate50 mcg
Choline27.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.5 mg
Vitamin K9.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.5 g
Đường13.04 g