Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh cuộn ăn tối nguyên cám
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bánh cuộn ăn tối nguyên cám

Năng lượng

266

kcal / 100g

Protein

8.7

g / 100g

Chất béo

4.7

g / 100g

Carbs

51.1

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 12%Béo 15%Carb 73%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi106 mg
Phốt pho224 mg
Magie85 mg
Natri521 mg
Kali272 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.42 mg
Kẽm2.01 mg
Đồng239 mcg
Mangan2298 mcg
Selen49.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1248 mcg
Vitamin B2152 mcg
Vitamin B33677 mcg
Vitamin B5489 mcg
Vitamin B6195 mcg
Folate30 mcg
Choline26.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.9 mg
Vitamin K2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ7.5 g
Đường8.46 g