🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh empanada, thịt bò, có rau củ
Năng lượng
291
kcal / 100g
Protein
7.19
g / 100g
Chất béo
16
g / 100g
Carbs
29.91
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 49%Carb 41%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi47 mg
Phốt pho95 mg
Magie18 mg
Natri446 mg
Kali176 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.62 mg
Kẽm1.14 mg
Đồng86 mcg
Selen6.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.5 mg
Vitamin B1159 mcg
Vitamin B2116 mcg
Vitamin B32414 mcg
Vitamin B6116 mcg
Vitamin B120.32 mcg
Folate38 mcg
Choline19.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A16 mcg
Vitamin E0.35 mg
Vitamin K4.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2 g
Đường2.75 g