Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Bánh empanada, trái cây
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh empanada, trái cây

Năng lượng

260

kcal / 100g

Protein

2.67

g / 100g

Chất béo

11.51

g / 100g

Carbs

36.96

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 40%Carb 56%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho35 mg
Magie8 mg
Natri188 mg
Kali75 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.22 mg
Kẽm0.22 mg
Đồng51 mcg
Selen2.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.4 mg
Vitamin B1130 mcg
Vitamin B276 mcg
Vitamin B31414 mcg
Vitamin B629 mcg
Folate28 mcg
Choline6.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.28 mg
Vitamin K3.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.8 g
Đường15.43 g