Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Bánh gạo gạo lứt, đa ngũ cốc
🍿
SnackNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bánh gạo gạo lứt, đa ngũ cốc

Năng lượng

387

kcal / 100g

Protein

8.5

g / 100g

Chất béo

3.5

g / 100g

Carbs

80.1

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 8%Carb 83%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi21 mg
Phốt pho370 mg
Magie137 mg
Natri252 mg
Kali294 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.96 mg
Kẽm2.53 mg
Đồng427 mcg
Mangan5220 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B167 mcg
Vitamin B2184 mcg
Vitamin B36602 mcg
Vitamin B51002 mcg
Vitamin B6137 mcg
Folate20 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3 g