Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Bánh gạo (rice cakes) làm từ gạo lứt và lúa mạch đen (rye)
🍿
SnackNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bánh gạo (rice cakes) làm từ gạo lứt và lúa mạch đen (rye)

Năng lượng

386

kcal / 100g

Protein

8.1

g / 100g

Chất béo

3.8

g / 100g

Carbs

79.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 9%Carb 83%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi21 mg
Phốt pho380 mg
Magie144 mg
Natri110 mg
Kali311 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.8 mg
Kẽm3 mg
Đồng390 mcg
Mangan2977 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B191 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B37040 mcg
Vitamin B51110 mcg
Vitamin B6150 mcg
Folate5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4 g