Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Bánh hamburger, bánh mì trắng, 1 miếng lớn
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh hamburger, bánh mì trắng, 1 miếng lớn

Năng lượng

289

kcal / 100g

Protein

18.43

g / 100g

Chất béo

15.63

g / 100g

Carbs

17.12

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 26%Béo 50%Carb 24%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi57 mg
Phốt pho148 mg
Magie20 mg
Natri351 mg
Kali241 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.76 mg
Kẽm3.42 mg
Đồng88 mcg
Selen23.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.4 mg
Vitamin B1205 mcg
Vitamin B2217 mcg
Vitamin B34902 mcg
Vitamin B6306 mcg
Vitamin B121.8 mcg
Folate46 mcg
Choline53.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.09 mg
Vitamin K3.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.6 g
Đường2.49 g

Khác

DHA1 mg