Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh injera, Ethiopian bánh mì
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh injera, Ethiopian bánh mì

Năng lượng

93

kcal / 100g

Protein

2.55

g / 100g

Chất béo

0.68

g / 100g

Carbs

19.39

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 7%Carb 83%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho75 mg
Magie43 mg
Natri226 mg
Kali102 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.98 mg
Kẽm0.51 mg
Đồng144 mcg
Selen4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1139 mcg
Vitamin B269 mcg
Vitamin B31194 mcg
Vitamin B651 mcg
Folate29 mcg
Choline13.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.08 mg
Vitamin K1.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.8 g
Đường1.03 g