Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›bánh khoai tây phồng (potato puffs), đông lạnh, chưa chế biến
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

bánh khoai tây phồng (potato puffs), đông lạnh, chưa chế biến

Năng lượng

178

kcal / 100g

Protein

1.93

g / 100g

Chất béo

8.71

g / 100g

Carbs

24.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 42%Carb 54%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho64 mg
Magie16 mg
Natri428 mg
Kali247 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.47 mg
Kẽm0.26 mg
Đồng75 mcg
Mangan111 mcg
Selen0.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.9 mg
Vitamin B1184 mcg
Vitamin B261 mcg
Vitamin B31815 mcg
Vitamin B5583 mcg
Vitamin B6194 mcg
Folate17 mcg
Choline24.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.11 mg
Vitamin K2.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.3 g
Đường0.28 g