Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›bánh khoai tây phồng (potato puffs), đông lạnh, hâm bằng lò nướng
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

bánh khoai tây phồng (potato puffs), đông lạnh, hâm bằng lò nướng

Năng lượng

192

kcal / 100g

Protein

2.13

g / 100g

Chất béo

9.05

g / 100g

Carbs

27.29

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 41%Carb 55%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho84 mg
Magie17 mg
Natri463 mg
Kali287 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.58 mg
Kẽm0.3 mg
Đồng79 mcg
Mangan127 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4 mg
Vitamin B169 mcg
Vitamin B237 mcg
Vitamin B31449 mcg
Vitamin B5320 mcg
Vitamin B6121 mcg
Folate23 mcg
Choline25.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.26 mg
Vitamin K3.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2 g
Đường0.27 g