Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì, bánh puri
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh mì, bánh puri

Năng lượng

409

kcal / 100g

Protein

6.84

g / 100g

Chất béo

24.94

g / 100g

Carbs

39.23

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 55%Carb 38%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho120 mg
Magie43 mg
Natri170 mg
Kali134 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.55 mg
Kẽm1.04 mg
Đồng162 mcg
Selen10.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1287 mcg
Vitamin B2137 mcg
Vitamin B32926 mcg
Vitamin B678 mcg
Folate35 mcg
Choline10.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E4.73 mg
Vitamin K24.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.5 g
Đường0.18 g