Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì cám gạo
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bánh mì cám gạo

Năng lượng

243

kcal / 100g

Protein

8.9

g / 100g

Chất béo

4.6

g / 100g

Carbs

43.5

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 16%Carb 69%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi69 mg
Phốt pho178 mg
Magie80 mg
Natri269 mg
Kali215 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.61 mg
Kẽm1.31 mg
Đồng184 mcg
Mangan1585 mcg
Selen28.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1653 mcg
Vitamin B2300 mcg
Vitamin B36810 mcg
Vitamin B5776 mcg
Vitamin B6268 mcg
Folate86 mcg
Choline18.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.65 mg
Vitamin K1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.9 g
Đường4.67 g