🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì, cám yến mạch, nướng giòn
Năng lượng
296
kcal / 100g
Protein
9.23
g / 100g
Chất béo
4.84
g / 100g
Carbs
53.3
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 15%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi73 mg
Phốt pho138 mg
Magie41 mg
Natri491 mg
Kali156 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.97 mg
Kẽm1.12 mg
Đồng230 mcg
Selen27 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1351 mcg
Vitamin B2264 mcg
Vitamin B33446 mcg
Vitamin B675 mcg
Vitamin B120.03 mcg
Folate58 mcg
Choline20.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin E0.53 mg
Vitamin K1.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.4 g
Đường8.94 g