Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì, Cuban
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh mì, Cuban

Năng lượng

272

kcal / 100g

Protein

10.75

g / 100g

Chất béo

2.42

g / 100g

Carbs

51.88

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 8%Carb 76%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi52 mg
Phốt pho105 mg
Magie32 mg
Natri602 mg
Kali117 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.91 mg
Kẽm1.04 mg
Đồng152 mcg
Selen28.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1710 mcg
Vitamin B2427 mcg
Vitamin B34817 mcg
Vitamin B6107 mcg
Folate123 mcg
Choline8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.21 mg
Vitamin K0.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.2 g
Đường4.62 g