Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì cuộn, Mexican, bánh bolillo
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh mì cuộn, Mexican, bánh bolillo

Năng lượng

318

kcal / 100g

Protein

10.65

g / 100g

Chất béo

5.8

g / 100g

Carbs

55.77

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 16%Carb 70%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi41 mg
Phốt pho111 mg
Magie30 mg
Natri506 mg
Kali131 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.9 mg
Kẽm0.88 mg
Đồng135 mcg
Selen38.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.2 mg
Vitamin B1680 mcg
Vitamin B2430 mcg
Vitamin B35585 mcg
Vitamin B6105 mcg
Vitamin B120.13 mcg
Folate127 mcg
Choline14.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin K10.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.2 g
Đường3.55 g