Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Bánh mì cuộn, sushi bơ
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh mì cuộn, sushi bơ

Năng lượng

93

kcal / 100g

Protein

1.8

g / 100g

Chất béo

1.47

g / 100g

Carbs

17.65

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 15%Carb 78%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho14 mg
Magie7 mg
Natri361 mg
Kali71 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.18 mg
Kẽm0.39 mg
Đồng63 mcg
Selen4.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.7 mg
Vitamin B124 mcg
Vitamin B230 mcg
Vitamin B3398 mcg
Vitamin B648 mcg
Folate11 mcg
Choline3.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A5 mcg
Vitamin E0.23 mg
Vitamin K4.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.4 g
Đường1.21 g