Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì cuộn, sushi lươn
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh mì cuộn, sushi lươn

Năng lượng

116

kcal / 100g

Protein

5.95

g / 100g

Chất béo

2.98

g / 100g

Carbs

15.3

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 21%Béo 24%Carb 55%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho59 mg
Magie8 mg
Natri343 mg
Kali78 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.24 mg
Kẽm0.69 mg
Đồng43 mcg
Selen5.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.8 mg
Vitamin B146 mcg
Vitamin B224 mcg
Vitamin B31070 mcg
Vitamin B634 mcg
Vitamin B120.66 mcg
Folate6 mcg
Choline17.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A220 mcg
Vitamin D5.7 mcg
Vitamin E1.02 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.7 g
Đường0.92 g

Khác

DHA15 mg