Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì cuộn, tỏi
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh mì cuộn, tỏi

Năng lượng

309

kcal / 100g

Protein

10.84

g / 100g

Chất béo

6.44

g / 100g

Carbs

51.92

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 19%Carb 67%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi178 mg
Phốt pho122 mg
Magie26 mg
Natri465 mg
Kali140 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.71 mg
Kẽm0.99 mg
Đồng136 mcg
Selen26.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.2 mg
Vitamin B1524 mcg
Vitamin B2373 mcg
Vitamin B35344 mcg
Vitamin B6103 mcg
Vitamin B120.13 mcg
Folate101 mcg
Choline14.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K10.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2 g
Đường5.53 g

Khác

DHA1 mg