Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì cuộn, trắng, cứng
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh mì cuộn, trắng, cứng

Năng lượng

293

kcal / 100g

Protein

9.9

g / 100g

Chất béo

4.3

g / 100g

Carbs

52.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 13%Carb 73%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi95 mg
Phốt pho100 mg
Magie27 mg
Natri544 mg
Kali108 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.28 mg
Kẽm0.94 mg
Đồng163 mcg
Selen39.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1478 mcg
Vitamin B2336 mcg
Vitamin B34239 mcg
Vitamin B635 mcg
Folate95 mcg
Choline14.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.42 mg
Vitamin K0.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.3 g
Đường1.77 g