Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại bánh›Bánh mì, French hoặc Vienna, lúa mì nguyên cám, nướng giòn
🥐
Các loại bánhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bánh mì, French hoặc Vienna, lúa mì nguyên cám, nướng giòn

Năng lượng

263

kcal / 100g

Protein

9.15

g / 100g

Chất béo

1.14

g / 100g

Carbs

53.96

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 4%Carb 82%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi46 mg
Phốt pho175 mg
Magie57 mg
Natri412 mg
Kali179 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.82 mg
Kẽm1.27 mg
Đồng207 mcg
Selen34.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1459 mcg
Vitamin B2277 mcg
Vitamin B34288 mcg
Vitamin B6176 mcg
Folate90 mcg
Choline11.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.33 mg
Vitamin K0.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.6 g