🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bánh mì, giảm calo và/hoặc giàu chất xơ, trắng hoặc không phân loại (NFS), có trái cây và/hoặc các loại hạt
Năng lượng
222
kcal / 100g
Protein
7.83
g / 100g
Chất béo
2.14
g / 100g
Carbs
49.95
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 8%Carb 80%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi88 mg
Phốt pho117 mg
Magie25 mg
Natri406 mg
Kali172 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.96 mg
Kẽm1.18 mg
Đồng316 mcg
Selen18.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.7 mg
Vitamin B1358 mcg
Vitamin B2262 mcg
Vitamin B33165 mcg
Vitamin B662 mcg
Vitamin B120.24 mcg
Folate80 mcg
Choline14 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K1.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.9 g
Đường14.51 g